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3-5岁儿童营养餐的做法及每天食谱安排!

  可能将极少肉炖得烂极少(看孩子喜爱炖肉放酱油的,仍然白炖的,但必定要有咸淡味的),孩子吃米饭时,将炖烂的肉同米饭沿途用勺喂孩子。我女儿幼的功夫,时时彩正规平台开户也用饭欠好,时时是追着喂,有功夫是趁着她玩东西的功夫喂,一会一碗饭菜就都进肚了。没有主见她不是自决用饭的孩子,也怕她养分不足,现正在曾经10岁了,用饭早就没题目了,巨爱吃肉,炒菜里的肉正在她看来都不叫肉。

  鱼重要刺对照多,可能买些刺少的,如带鱼、平鱼等(我老公是海边的人,爱吃海鱼,我也感到海鱼比河鱼好吃),你可能尝尝。或者用鱼头炖豆腐也很好吃呀,再放些白菜也不错。

  8.土豆(可能同肉沿途炖,也可能切丝放花椒油炒,滋味好,但得把花椒捞出来,我女儿和老公都不爱吃花椒);

  炒菜的肉我日常买里脊肉,没有筋,都是瘦肉,孩子也爱吃。每次买了切成幼块,用幼塑料袋装好放冰箱冷冻,用时拿一块。

  此菜养分丰厚周全,婴儿食用能得到周全而合理的养分素,有利婴儿各器官的成长发育。适于8个月以上婴儿及幼儿食用。

  3、炒锅内放入净水250克,水开后放入海米末、菠菜末、番茄酱、盐少许,菜熟,用水淀粉勾芡,淋上香油,即成。吃时将菜汁浇正在蛋羹上。

  2.用100°开水倒入大米粉中,使揉好的粉达九成熟作兔子的皮(搓时不粘手为适),把粉切粘搓圆,把备好的刀用油布擦后压正在粉粒上稍使劲转,压成圆片作皮,把拌好的肉馅放正在皮中心,对摺捏口,叠成扇形,把前面尖部用大拇指压扁后用铰剪正在压扁处的中心剪一条直线成两幼片,向上捏成幼兔的耳朵,放两幼粒红萝卜正在双方作兔眼睛,便成幼兔。

  4.把泡好的腐竹与波菜沿途煮熟,放上鱼片煮半晌铲起正在碟子上,把蒸熟的幼兔摆上,幼兔前面放上酸白萝卜及红萝卜丝便成。